"เทคนิคการถอดรหัสและรับมือกับความเครียดด้วยตนเอง" [Online Class]

วิชา :

เทคนิคการถอดรหัสและรับมือกับความเครียดด้วยตนเอง

คำอธิบายวิชา :

ความเครียดเป็นสิ่งสามารถเกิดขึ้นกับชีวิตคนเราได้ตลอดเวลา บางครั้งเราก็สามารถผ่านมันไปได้อย่างราบรื่น แต่หลายครั้งความเครียดก็ฝากบาดแผลไว้จนลุกลามกลายเป็นความเครียดสะสม ค่อยๆ กัดกินเราจนมีความเสี่ยงที่จะข้ามเส้นไปสู่ปัญหาทางสุขภาพจิตที่รุนแรงขึ้นได้

คลาสนี้จะชวนเรามาทำความเข้าใจว่าความเครียดกำลังสะท้อนอะไรในชีวิตเรา นักจิตวิทยาการปรึกษามีแนวทางการถอดรหัสความเครียด แกะรอยปัญหาชีวิตของผู้มาปรึกษา จนนำไปสู่การเลือกวิธีการรับมือกับความเครียดได้อย่างไร

เหมาะสมหรับผู้ที่ต้องการ

1. ทำความเข้าใจปัญหาของตนเอง

2. ใช้ในการช่วยเหลือคนรอบตัว

3. เป็นฐานความรู้ไว้ใช้ในยามชีวิตหลงทาง

4. สนใจศึกษาศาสตร์ด้านจิตวิทยาการปรึกษาเพื่อการใช้งานหรือศึกษาต่อ

ถ่ายทอดโดย :

ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา ประวัติผู้สอนเพิ่มเติม...คลิก

รูปแบบการเรียน :

บรรยายสดเป็นภาษาไทย ผ่าน Zoom 1 ครั้ง ความยาว 1 ชั่วโมง 30 นาที โดยประมาณ รวมถาม-ตอบ

วันที่สอน :

อาทิตย์ที่ 11 กันยายน 2565 เวลา 13.00-14.30น. โดยประมาณ (อาจเกินเวลาได้)

ระยะเวลาการลงทะเบียน :

วันนี้ - ศุกร์ที่ 9 กันยายน 2565

เนื้อหา :

1. แนะนำผู้สอนโดยคร่าว

2. จิตแพทย์ และ นักจิตวิทยาการปรึกษา ต่างกันอย่างไร?

3. ความเครียดกำลังสะท้อนอะไรในชีวิตคนบ้าง?

4. เทคนิคการถอดรหัสความเครียด แกะรอยปัญหาชีวิตใน 3 มิติ จากชั้นเปลือกนอกถึงชั้นของปัญหาแท้

5. ปัญหาของความเครียดสะสม กับอาการทางจิตเวช

6. แนวทางการรับมือกับความเครียดแบบชั่วคราว - ยั่งยืน

7. สร้างภูมิคุ้มกันชีวิตอย่างไรให้เครียดน้อย สุขมาก

8. ถาม-ตอบ

ค่าลงทะเบียน :

790 บาท/ท่าน

จำนวนผู้เรียน :

รับจำนวนจำกัด

ขั้นตอนการลงทะเบียน :

1. ชำระค่าลงทะเบียนเรียน 790 บาท โดยโอนไปยังบัญชีธนาคาร ดังนี้

ชื่อบัญชี นายสุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์

ธนาคารกสิกรไทย เลขที่บัญชี 029-1-70184-1

2. กรอกแบบฟอร์มลงทะเบียน พร้อมแนบภาพหลักฐานการโอนเงิน ผ่านแบบฟอร์มดังนี้ แบบฟอร์มลงทะเบียนเรียน...คลิก

3. รอผลยืนยันทางอีเมลพร้อม Link Zoom สำหรับท่านที่ลงทะเบียนถูกต้อง *ให้สิทธิตามลำดับก่อน-หลัง

4. หากมีการปิดรับการลงทะเบียน ผู้สอนจะประกาศที่

- หน้าเว็บไซต์นี้

- FB Page นักจิตวิทยาการปรึกษาคนหนึ่ง

- Line Official @onemancounselor

5. หากท่านได้ชำระเงินเข้ามาหลังจากที่ปิดรับการลงทะเบียนแล้ว ผู้สอนจะโอนเงินคืนให้ท่านเต็มจำนวน

6. ผู้สอนตอบอีเมลและข้อความด้วยตนเอง อาจมีความล่าช้า หากไม่ได้รับการยืนยันภายใน 3 วัน สามารถติดต่อผู้สอนได้ที่ช่องทางการติดต่อด้านล่าง

สอบถามเพิ่มเติม หรือมีปัญหาในการลงทะเบียน ติดต่อ :

Line Official: @onemancounselor (มี @ ด้วยนะครับ)

Email: onemancounselor@gmail.com

*ผมเป็นคนตอบด้วยตัวเอง อาจตอบช้าหากติดงานอยู่ครับ