top of page
Logo สูงวัยวาไรตี้.png

สูงวัยวาไรตี้

'Thai PBS'

วิทยากรรับเชิญช่วงห้องเรียนวัยเก๋า

โทรทัศน์ช่อง ALTV4

เว็บไซต์ www.altv.tv/AgedVariety

Youtube : ALTV4

ผู้สูงวัยให้-รับอย่างไรให้มีความสุข สูงวัยวาไรตี้ (ุ26 ธ.ค. 65)
26:58
ALTV4

ผู้สูงวัยให้-รับอย่างไรให้มีความสุข สูงวัยวาไรตี้ (ุ26 ธ.ค. 65)

ช่วงบรรยากาศแห่งความสุขแบบนี้ถือเป็นช่วงเวลาดี ๆ ที่ผู้สูงวัยจะได้มีโอกาสเป็นผู้ให้และเป็นผู้รับ แต่เราจะเป็นผู้ให้และผู้รับที่มีความสุขอย่างไร ให้สมดุลของทั้ง 2 อย่าง ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา มีคำแนะนำ “เก๋ายังฟิต” ติดตามแบบอย่างของผู้ที่เตรียมความพร้อมเพื่อจะได้ใช้ชีวิตในสังคมสูงวัยได้อย่างมีคุณภาพอย่างเรื่องราวของ คุณนันทพร เต็งอำนวย จากแม่บ้านวัย 47 ทุ่มเทออกกำลังกายจนสามารถจบการแข่งขันไอรอนแมนได้สำเร็จ “เก๋ายกก๊วน” พาวัยเก๋าเที่ยวดอยผาฮี้ จ.เชียงราย ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
รักเราไม่เก่าเลย เติมความสดใสฉบับวัยเก๋า | สูงวัยวาไรตี้ (ุ20 ธ.ค. 65)
26:43
ALTV4

รักเราไม่เก่าเลย เติมความสดใสฉบับวัยเก๋า | สูงวัยวาไรตี้ (ุ20 ธ.ค. 65)

ผู้สูงวัยหลาย ๆ คู่ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันเป็นระยะเวลานาน ซึ่งอาจจะทำให้พูดกันน้อยลง ใส่ใจกันน้อยลง หรือลืมดูแลหัวใจของอีกฝ่าย จะทำอย่างไรให้รักเราไม่เก่าเลย และยังคงสดใสเหมือนสมัยรักกันช่วงแรก ๆ ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา มีคำแนะนำ ช่วง “เก๋ายังฟิต” พาไปสร้างแรงบันดาลใจไปกับเรื่องราวของ คุณภัสร์พล เจียมพานทอง นักปั่นจักรยานที่มีเป้าหมายว่าเมื่อสูงวัยแล้วจะไม่เป็นภาระให้กับลูกหลาน และนอกจากปั่นจักรยานยังเป็นนักสะสมจักรยานอีกด้วย ช่วง “ห้องเรียนวัยเก๋า” พาไปเรียนรู้เรื่องราวของโอ่งมังกรที่ จ.ราชบุรี ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
ผู้สูงวัยกับเทศกาลแห่งความสุข | สูงวัยวาไรตี้ (ุ5 ธ.ค. 65)
26:56
ALTV4

ผู้สูงวัยกับเทศกาลแห่งความสุข | สูงวัยวาไรตี้ (ุ5 ธ.ค. 65)

เทศกาลแห่งความสุขกำลังมาถึง หลายคนตื่นเต้น ตั้งตารอช่วงเวลาดี ๆ แบบนี้ ผู้สูงวัย ลูกหลาน และสมาชิกในครอบครัวจะทำอย่างไรให้มีคุณค่า และมีความสุข ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา มีคำแนะนำ “Check Up” เช็กข้อควรรู้เรื่องการใช้ยาลดกรด “ห้องเรียนวัยเก๋า” พาไปเรียนรู้ที่วิสาหกิจชุมชนเกษตรอินทรีย์วิถีพอเพียง ต.ช่องสะแก จ.เพชรบุรี ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
วัยเก๋าจิตใจแข็งแรงด้วยการท่องเที่ยว | สูงวัยวาไรตี้ (ุ29 พ.ย. 65)
26:54
ALTV4

วัยเก๋าจิตใจแข็งแรงด้วยการท่องเที่ยว | สูงวัยวาไรตี้ (ุ29 พ.ย. 65)

เข้าสู่ฤดูกาลแห่งการท่องเที่ยว หลาย ๆ ครอบครัววางแผนพาผู้ใหญ่ในบ้าน พาสมาชิกในครอบครัวออกไปหาประสบการณ์แปลกใหม่ และผู้สูงวัยบางท่านก็สามารถเดินทางท่องเที่ยวได้ด้วยตัวเอง การท่องเที่ยวที่เหมาะสมกับวัยทำให้วัยเก๋าสุขภาพจิตใจแข็งแรงได้อย่างไร ไปฟังข้อคิดจาก ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา “Check Up” เช็กอาการเสี่ยงของโรคหัวใจกำเริบเฉียบพลัน หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดการเสียชีวิตในผู้ใหญ่ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป “ห้องเรียนวัยเก๋า” พาไปเรียนรู้ที่กลุ่มวิสาหกิจวนเกษตรดงเย็น จ.สุพรรณบุรี ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
5 เทคนิคคุยกับผู้สูงวัยอย่างไรให้มีความสุข | สูงวัยวาไรตี้ (ุ16 พ.ย. 65)
26:45
ALTV4

5 เทคนิคคุยกับผู้สูงวัยอย่างไรให้มีความสุข | สูงวัยวาไรตี้ (ุ16 พ.ย. 65)

การพูดคุย การสื่อสารในครอบครัวย่อมสร้างความสุขให้กับทุกคนในบ้าน ยิ่งถ้าครอบครัวไหนมีผู้สูงวัย การพูดคุยด้วยความรัก ความเข้าใจก็ย่อมสร้างความอบอุ่นให้กับครอบครัว แต่มีหลาย ๆ ครั้งที่ความรัก ความหวังดี ความห่วงใยถูกถ่ายทอดพูดคุยแบบไม่เข้าใจกัน จะมีเทคนิคพูดคุยกับผู้สูงวัยให้มีความสุขอย่างไร ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา มีคำแนะนำ ช่วง “เก๋ายังฟิต” โค้ชอัง-อังคณา ปัญญาน้อย จะพาวัยเก๋าไปขยับร่างกายด้วย 3 ขั้นตอนวิดพื้นสำหรับมือใหม่ ช่วง “ห้องเรียนวัยเก๋า” พาไปเรียนรู้วิถีชาวม้งที่เขาค้อ จ.เพชรบูรณ์ ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
ผู้สูงวัยเสพข่าวเศร้าอย่างไรให้ไม่เครียด | สูงวัยวาไรตี้ (ุ11 พ.ย. 65)
26:55
ALTV4

ผู้สูงวัยเสพข่าวเศร้าอย่างไรให้ไม่เครียด | สูงวัยวาไรตี้ (ุ11 พ.ย. 65)

ข่าวเศร้าสะเทือนใจย่อมทำให้ผู้ที่ได้รับรู้มีความรู้สึกเศร้าและหดหู่ ยิ่งในยุคที่การรับข่าวไม่ได้มีเฉพาะในโทรทัศน์และหนังสือพิมพ์ แต่ยังมีโลกโซเชียล ซึ่งทำให้การรับข่าวง่าย เร็ว และมีจำนวนมากขึ้น ผู้สูงวัยจะทำอย่างไรไม่ให้เครียด เมื่อต้องรับรู้ข่าวเหล่านี้ ฟังคำแนะนำจาก ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา "เก๋ายังฟิต" พาวัยเก๋ายืดเส้น ยืดสายให้แข็งแรงด้วย 3 ท่าบริหารป้องกันปวดเข่า "ห้องเรียนวัยเก๋า" พาไปเรียนรู้การทำจานกาบหมาก ภาชนะรักษ์สิ่งแวดล้อมของดีบ้านท่าดีหมี อ.เชียงคาน จ.เลย ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
วัยเก๋าโสดอย่างไรให้สุขกายสุขใจ | สูงวัยวาไรตี้ (ุ21 ต.ค. 65)
27:00
ALTV4

วัยเก๋าโสดอย่างไรให้สุขกายสุขใจ | สูงวัยวาไรตี้ (ุ21 ต.ค. 65)

ทุกวันนี้คนโสดมีมากขึ้น และผู้สูงวัยหลายคนก็ครองสถานะ “โสด” ด้วยหลาย ๆ สาเหตุที่ทำให้ผู้สูงวัยใช้ชีวิตในวัยเกษียณโดยลำพังปราศจากคู่และครอบครัว ผู้สูงวัยจะโสดอย่างไรให้มีความสุข สุขทั้งกายและใจ ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา มีคำแนะนำ “โรควิตกกังวล” อาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทั่วไป แต่วิตกกังวลแบบไหนถือว่าเป็นโรค และวิตกกังวลแบบไหนเป็นเรื่องปกติ “ห้องเรียนวัยเก๋า” พาไปเรียนรู้การทำครีมมาสก์หน้า สูตรต้านริ้วรอย ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
ช่องว่างไม่ห่างเหิน ผู้สูงอายุกับลูกหลาน | สูงวัยวาไรตี้ (ุ17 ต.ค. 65)
26:57
ALTV4

ช่องว่างไม่ห่างเหิน ผู้สูงอายุกับลูกหลาน | สูงวัยวาไรตี้ (ุ17 ต.ค. 65)

ด้วยสมาชิกที่หลายช่วงวัยในครอบครัวทั้งผู้สูงวัย และเหล่าลูกหลาน ซึ่งความแตกต่างระหว่างวัยอาจทำให้เกิดความคิดเห็นที่แตกต่าง ซึ่งนำไปสู่ความไม่เข้าใจกัน หรือเข้าถึงกันได้ยาก จะทำอย่างไรให้ช่องว่างของอายุที่ห่างกัน ไม่เกิดเป็นความห่างเหิน และอยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุข ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา มีคำแนะนำ “Check Up” เช็กความเสี่ยงโรคหลอดลมอักเสบสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการไอ ซึ่งเกิดได้ทั้งแบบเฉียบพลัน และแบบเรื้อรัง “ห้องเรียนวัยเก๋า” พาไปเรียนรู้การทำครีมแตงกวา ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
ความสุขของการยอมรับความชรา | สูงวัยวาไรตี้ (ุ30 ส.ค. 65)
26:48
ALTV4

ความสุขของการยอมรับความชรา | สูงวัยวาไรตี้ (ุ30 ส.ค. 65)

• เมื่อเข็มของนาฬิกายังคงเดินทุกเวลา ตัวเลขอายุก็เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกัน ความชราภาพ ความสูงวัย คือ หนึ่งในวัฏจักรของชีวิตที่ทุกคนจะต้องเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อความชรามาเยือน เราจะทำใจยอมรับอย่างไรให้มีความสุข ไปฟังข้อคิดดี ๆ จาก ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา • “เก๋ายังฟิต” พาไปฝึกท่าบริหารร่างกายเพื่อทำให้ข้อเข่าแข็งแรง • “เก๋ายกก๊วน” น้องตั๊กพาไปเที่ยวและเรียนรู้ที่บ้านเก่าเรือนโบราณ จ.นครนายก ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
bottom of page