Logo สูงวัยวาไรตี้.png

สูงวัยวาไรตี้

'Thai PBS'

วิทยากรรับเชิญช่วงห้องเรียนวัยเก๋า

โทรทัศน์ช่อง ALTV4

เว็บไซต์ www.altv.tv/AgedVariety

Youtube : ALTV4

ผู้สูงวัยใจปล่อยวาง | สูงวัยวาไรตี้ (ุ20 ก.ค. 65)
26:39
ALTV4

ผู้สูงวัยใจปล่อยวาง | สูงวัยวาไรตี้ (ุ20 ก.ค. 65)

• “วัยเก๋าเล่าเรื่อง” พาไปสร้างวิธีคิดที่จะทำให้วัยเก๋าสุขภาพใจแข็งแรง และมีความสุขในช่วงบั้นปลายชีวิตกับวิธีการที่เรียกว่า “การปล่อยวาง”  • “เก๋ายังฟิต” กับ 3 ท่าบริหารเพื่อเป็นการยืดคอ บ่า ไหล่ • “เก๋ายกก๊วน” น้องตั๊กและพี่ ๆ วัยเก๋า พาไปเที่ยวและเรียนรู้ในสวนมะม่วงที่เขาใหญ่    ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
ดูแลสุขภาพใจวัยเก๋าป่วยซึมเศร้า | สูงวัยวาไรตี้ (ุ13 ก.ค. 65)
26:58
ALTV4

ดูแลสุขภาพใจวัยเก๋าป่วยซึมเศร้า | สูงวัยวาไรตี้ (ุ13 ก.ค. 65)

สูงวัยวาไรตี้วันนี้ จะมาเผยวิธีรับมือและดูแลมสุขภาพใจวัยเก๋าที่ป่วยซึมเศร้า แล้วไปเช็กอาหารโรคข้อเสื่อมกับนพ.ณัฐวุฒิ ชนะฤทธิชัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านออร์โธปิดิกส์ สาขาข้อสะโพกและเข่า รพ.จุฬาภรณ์ แล้วออกเดินทางไปกับน้องตั๊กและก๊วนวัยเก๋าไปเที่ยวศูนย์การเรียนรู้ไม้ดอกไม้ประดับ จ.บุรีรัมย์ ในช่วง  “เก๋ายกก๊วน” ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
การจัดพื้นที่บ้านเพื่อความปรองดอง  | สูงวัยวาไรตี้ (ุ8 ก.ค. 65)
26:48
ALTV4

การจัดพื้นที่บ้านเพื่อความปรองดอง | สูงวัยวาไรตี้ (ุ8 ก.ค. 65)

สูงวัยวาไรตี้วันนี้ จะมาเผยเคล็ดลับดี ๆ ในการจัดพื้นที่บ้านเพื่อความปรองดอง แล้วชวนออกกำลังกายกันต่อด้วย 3 ท่าบริหารให้เข่าแข็งแรง ในช่วง “เก๋ายังฟิต” แล้วตามติดน้องตั๊กและก๊วนวัยเก๋าไปเที่ยวศูนย์การเรียนรู้พื้นที่ชุ่มน้ำ วิสาหกิจชุมชนบ้านสวายสอข้าวหอมมะลิอินทรีย์ จ.บุรีรัมย์ ในช่วง  “เก๋ายกก๊วน” ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
เยียวยาผู้ดูแลอย่างไรให้สุขภาพใจสดใสไปด้วยกัน  | สูงวัยวาไรตี้ (4 ก.ค. 65)
26:41
ALTV4

เยียวยาผู้ดูแลอย่างไรให้สุขภาพใจสดใสไปด้วยกัน | สูงวัยวาไรตี้ (4 ก.ค. 65)

สูงวัยวาไรตี้วันนี้ นักจิตวิทยาการปรึกษาจะมาชี้แนะแนวทางการเยียวยาสุขภาพใจของผู้ดูแลผู้สูงวัยให้สดใสไปด้วยกัน ต่อด้วยท่าบริหารร่างกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อส่วนล่างและสะโพก ในช่วง “เก๋ายังฟิต” แล้วไปเที่ยว พร้อมเรียนรู้เรื่องราวของศิลปวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ที่โบราณสถาน ประสาทเมืองต่ำ จ.บุรีรัมย์ ในช่วง “เก๋ายกก๊วน” ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.00 – 17.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
ผู้สูงวัย โสดอย่างสตรอง | สูงวัยวาไรตี้ (24 มิ.ย. 65)
26:47
ALTV4

ผู้สูงวัย โสดอย่างสตรอง | สูงวัยวาไรตี้ (24 มิ.ย. 65)

• วัยเก๋าหลาย ๆ คนใช้ชีวิตโสด ใช้ชีวิตคนเดียวในช่วงบั้นปลาย แต่จะโสดอย่างไรให้สตรอง โสดอย่างไรให้มี คุณค่า และมีความสุข • “เก๋ายังฟิต” วันนี้ พาไปออกกำลังกายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อแกนกลาง ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อสำคัญ สำหรับทำกิจกรรม ต่าง ๆ ของผู้สูงวัย  • “เก๋ายกก๊วน”  พาไปท่องเที่ยวและเรียนรู้ประวัติศาสตร์ที่ “พิพิธภัณฑ์บ้านกนกมณี” จ.อุตรดิตถ์ ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.00 – 09.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
รักวุ่นวายกับนายวัยเก๋า | สูงวัยวาไรตี้ (17 มิ.ย. 65)
26:20
ALTV4

รักวุ่นวายกับนายวัยเก๋า | สูงวัยวาไรตี้ (17 มิ.ย. 65)

• สูงวัยวาไรตี้ พาไปติดตามเรื่องราว แง่คิดของความรักเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ เมื่อผู้สูงวัยเกิดความรักครั้งใหม่ คน รอบข้างและเจ้าตัวจะจัดการความสัมพันธ์ครั้งนี้อย่างไร • “เก๋ายังฟิต” พบกับเทคนิคที่จะทำให้ผู้สูงวัยใช้สมาร์ตโฟนแล้วไม่ทำให้กล้ามเนื้อตึงรั้ง • “เก๋ายกก๊วน” พาไปท่องเที่ยววัฒนธรรมมอญ ที่เกาะเกร็ด จ.นนทบุรี ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.00 – 09.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
อารมณ์ขันในผู้สูงวัย | สูงวัยวาไรตี้ (10 มิ.ย. 65)
26:12
ALTV4

อารมณ์ขันในผู้สูงวัย | สูงวัยวาไรตี้ (10 มิ.ย. 65)

• สูงวัยวาไรตี้ ไปติดตามเรื่องราวและแง่คิด เรื่องการมีอารมณ์ขัน อารมณ์ดีในผู้สูงวัย ช่วยสร้างความสุขให้วัยเก๋า และคนในครอบครัวได้อย่างไร • ไปเคลื่อนไหวร่างกายด้วยเทคนิคต่าง ๆ ที่จะทำให้วัยเก๋าลุกขึ้นจากเตียงได้คล่องโดยไม่ยึดและตึง • “เก๋ายกก๊วน” ชิมผลไม้ดีเมืองจันทบุรี และเที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.00 – 09.30 น. ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ------------------------------------------------------- 📌 รับชมได้ทาง #ALTVช่อง4ทีวีเรียนสนุก #ช่องหมายเลข4 หรือรับชมทางออนไลน์ Website: http://www.ALTV.tv YouTube : http://www.youtube.com/ALTV4 Facebook : http://www.fb.com/ALTV4 เพิ่มเพื่อนทาง LINE : http://www.ALTV.tv/AddLINE
ปลูกต้นไม้... ดีต่อใจวัยเกษียณ | สูงวัยวาไรตี้ (27 พ.ค. 65)
26:38