1. เทคนิคการถอดรหัสและรับมือกับความเครียดด้วยตนเอง

      เรียนรู้วิธีการแกะรอยและทำความเข้าใจโครงสร้างปัญหาชีวิตที่ก่อให้เกิดความเครียด ทั้งในมิติของอาการที่ปรากฏทั้งทางร่างกายและจิตใจ, บริบทของสถานการณ์ เรื่องราว, แง่มุมทางจิตวิทยาที่สอดแทรกอยู่ในปัญหานั้นๆ ไปจนถึงวิธีคิดในการรับมือกับปัญหาในแต่ละรูปแบบอย่างเฉพาะเจาะจงตามมุมมองทางจิตวิทยาการปรึกษา

​

2.